mi video

El video que realice trata de  mi pueblo en  homenaje a su aniversario que fue el 10 de octubre

Se positivo

Hay varios estudios que demuestran que las personas positivas son más felices y sanas que las personas negativas, sin duda que si porque también es algo muy positivo para nuestra salud fisica y emocional, las personas negativas en la mayoria de los casos estan biendolo todo muy dificil ahunque aquel problema sea simple de solucionar, las personas positivas siempre estan biendo el problema ya resuelto y comienzan a trabajar en el problema para resolverlos.

Disminuye el consumo de sal y azúcar

La disminucion de la sal y el azúcar son muy importantes para comtrolar nuesta salud, porque en la mayoria de las verduras encontramos la zal y el azucar tambien en las frutas, es muy complicado comenzar a disminuir la sal y el azúcar porque ya estamos acostumbrados, pero vale la pena aserlos si queresmos vivir mucho mas.

Nutrición

La nutrición dentro de la educción es importante porque no es lo mismo un niño muy buen alimentado que otro que está alimentado pero con cierto limite. Investigaciones realizadas demuestran que el rendimiento escolar de los niños influye en su forma de alimentars.

El ejercicio

El hacer ejercicio desde siempre fue muy importante porque evita muchísimos problemas de salud. la vida se torna más entretenida. Y la sensación de bienestar que proviene del ejercicio no producirá un bajón mas tarde. Además las hormonas que generan el estado de bienestar también promueven la salud. El ejercicio también fortalece el corazón, esto es importante en una altura en la que una de dos personas mueren de enfermedades de los vasos sanguíneos pero también el ejerció baja la precio sanguínea.

El agua pura

El agua es la bebida perfecta y una de las grandes bendiciones de la vida. Forzar al cuerpo a trabajar con cantidades limitadas de fluidos es lo mismo que tratar de lavar los platos de la cena en una taza de agua. Cuando no bebemos suficiente agua el cuerpo debe excretar los desechos en forma más concentrada causando mal olor en el cuerpo. Pero la mayoría de la gente no bebe suficiente agua para el dí.

La luz del sol

Cuando nos exponemos demasiado tiempo al sol nos puede provocar cáncer de pielero sin embargo los rayos del sol en pequeñas dosis son una bendición para nuestra salu.

El tabaco

El cigarro es una de las cosas que la gente más consume actualmente y desde tiempos antiguos que provoca machismos problemas en nuestra salud. Puede causar cáncer de pulmón con el cigarrillo que la gente consume.

El alcohol

Cuando hablamos de alcohol hablamos del mal que más daño ha producido a la gente hasta entonces, por todas partes vemos personas que se divierten con las bebidas alcohólicas pero si no lo hay se sienten vacio es una cadena muy dura de romper.



El aire

El aire es una de las bendiciones más grandes dentro de la naturaleza, es muy bueno respirar aire puro pero hoy en día es muy difícil encontrarlo por las contaminaciones que se producen a diario pero el aire es de mucho beneficio para nuestra salud.



El descanso

Que diremos del descanso?  no se puede tener éxito en la vida si uno como persona no se organiza muy bien  para descansar todos los días, una persona muy ocupada es una persona que se estresa muy rápidamente.
Para mí el descansar bien es comenzar con una buena salud, un buen trabajo, buena familia, una buena organización porque todo esto nos permitirá descansar muy bien cada noche que representa el recuperar las fuerzas para cada día siguiente. No permitas que las actividades de cada día de tu vida de agobien.